按摩肾腧穴，保养肾的好方法。

肾腧穴的位置：网上总说第二节腰椎什么的，普通人很难理解。有个简单的方法：找到肋骨下缘，水平向后划，与背上两条肌肉的交点就是肾腧穴。

按摩方法：不推荐按压，尤其不要叩击，尤其是有肾积水的人。
把掌心擦热，然后上手在两个肾腧穴上摩擦。这个擦法手很容易算，所以擦擦就停停休息一下吧。